!!!Cagalumes Interventivos!!!

É possivel escolher a paz interior e o bem-estar emocional mesmo quando a vida não é o que gostariamos que fosse.

Quando se está preso na complexidade de uma questão, é dificil ver que é o unico que a está a tornar complexa.

Entrada do SOL no signo de Touro

(Eu persevero no bom, no bem e no belo).

in Borda d´Agua

Aprender a ser mais optimista significa examinar o modo como se relaciona com o pensamento.

Sente-se obrigado a seguir cada serie negativa de pensamentos que entra na sua mente como se tivesse sido mandatado para isso?

Ou tem a perspectiva de que os pensamentos vão e vêm e não tem de dar atençao aos que interferem com a qualidade da sua vida?

Vê os pensamentos apenas como pensamentos, ou compromete-se com eles, centra-se neles, considera-os importantes e autoriza-os a perturbarem-no?

Uma pessoa que tem um sentido positivo da auto-estima e paz interior está mais apta para lidar efectivamente com a adversidade.

Uma pessoa com uma auto-estima elevada e paz interior sabe como gozar verdadeiramente a vida ao longo de mais periodos de paz, enquanto uma pessoa a quem falta saude mental positiva apenas sente alivio dos problemas durante uma pausa temporaria.

Em vez de dirigir a sua disposição para a gratidão, uma pessoa com uma autoestima baixa continua pessimista e pode passar o suposto periodo de paz a preparar-se para a proxima crise.

A mente serve-nos de dois modos diferentes.

Primeiro funciona como um armazem para informações e experiencias, o computador que analisa, compara, relata factos e desenha conclusões.

Segundo, a sua mente é um canal para a transmisão de sensatez e senso comum.

Esta parte da mente lida com o que se pode chamar assuntos do coração.

É esta parte da mente que é a fonte do seu contentamento, alegria, senso comum, crescimento pessoal e sabedoria.